Wandelgroep Rhenen Fitwandelen
Fitwandelen
Bij de fit-wandelgroep op zaterdagochtend wisselt wandelbegeleider Bea het wandelen af met oefen- en beweegmomenten voor het hele lichaam.
De ochtend ziet er ongeveer als volgt uit:
- Inlopen en rek- en losmaakoefeningen om het lichaam los en warm te maken
- Wandelen
- Oefeningen: beweeg-vormen voor het hele lichaam
- Wandelen
- Cooling down oefeningen
De groep start om 09.30 uur vanuit de parkeerplaats bij het Feel Fit Center. De duur van de wandeling is zo’n 1,5 uur. We lopen zo’n 6 a 7 kilometer op een tempo van 5 kilometer per uur. Iedereen met een redelijke conditie kan meedoen (het worden dus geen bootcamp, survival of intensieve krachtoefeningen)!
Wandelgroep Rhenen Fitwandelen vindt elke zaterdagochtend plaats:
- 9 november 2024
- 16 november 2024
- 23 november 2024
- 30 november 2024
- 7 december 2024
- 14 december 2024
- 21 december 2024
Wandelt u mee?
Geef u op via [email protected].