Wandelgroep Rhenen Fitwandelen

Fitwandelen

Bij de fit-wandelgroep op zaterdagochtend wisselt wandelbegeleider Bea het wandelen af met oefen- en beweegmomenten voor het hele lichaam. 

De ochtend ziet er ongeveer als volgt uit:

  1. Inlopen en rek- en losmaakoefeningen om het lichaam los en warm te maken
  2. Wandelen
  3. Oefeningen: beweeg-vormen voor het hele lichaam
  4. Wandelen
  5. Cooling down oefeningen

De groep start om 09.30 uur vanuit de parkeerplaats bij het Feel Fit Center. De duur van de wandeling is zo’n 1,5 uur. We lopen zo’n 6 a 7 kilometer op een tempo van 5 kilometer per uur. Iedereen met een redelijke conditie kan meedoen (het worden dus geen bootcamp, survival of intensieve krachtoefeningen)!

Wandelgroep Rhenen Fitwandelen vindt elke zaterdagochtend plaats: 

  • 9 november 2024
  • 16 november 2024
  • 23 november 2024
  • 30 november 2024
  • 7 december 2024
  • 14 december 2024
  • 21 december 2024

Wandelt u mee?

Geef u op via [email protected]